Carnes Bovinas, Aves e Suínas
| Produtos | Quantidade |
Kcal.
|
|---|---|---|
| Acém assado | 4 fatias (100g) |
185
|
| Acém frito | 4 filés (100g) |
220
|
| Alcatra assada | 2 fatias (100g) |
200
|
| Alcatra frita | 2 fatias (100g) |
235
|
| Almôndegas ao molho da Swift | 47g |
43
|
| Almôndegas ao sugo Sadia | 25g |
58
|
| Almôndegas bovinas Seara | Unidade (25g) |
51
|
| Almôndegas caseiras de carne | Unidades (40g) |
54
|
| Almôndegas de frango Sadia | Unidade (25g) |
58
|
| Almôndegas de frango Seara | 25g |
50
|
| Almôndegas de peru Sadia | Unidade (25g) |
46
|
| Asa de frango assada | 2 unidades (100g) |
135
|
| Asa de frango assada Sadia | 2 unidades (100g) |
185
|
| Asa de frrango assada Seara | 2 unidades (100g) |
141
|
| Asa de peru Sadia | Unidade (100g) |
140
|
| Baby Beef Sadia | 100g |
94
|
| Bacon em pedaços Sadia | 1 fatia (10g) |
56
|
| Bacon fatiado Sadia | 1 fatia (10g) |
54
|
| Bacon fatiado Seara | 1 fatia (10g) |
54
|
| Bisteca de carneiro assada | ||
| Unidade (100g) |
272
| |
| Bisteca de porco | Unidade (150g) |
360
|
| Bucho de boi | 1 xíc. chá (100g) |
99
|
| Cabrito | 3 fatias (100g) |
357
|
| Carne bovina Swift | pacote (330g) |
799
|
| Carne de boi cozida | 1 pedaço (100g) |
235
|
| Carne de boi gorda enlatada | 3 col. sopa (100g) |
271
|
| Carne de boi magra assada | 2 fatias (100g) |
288
|
| Carne de porco salgada Sadia | 1 pedaço (100g) |
135
|
| Carne-de-sol | 4 pedaços (100g) |
213
|
| Carneiro | 3 fatias (100g) |
122
|
| Carne-seca | 1 porção (100g) |
296
|
| Carpaccio | 1 prato (250g) |
407
|
| Carré Sadia | 100g |
298
|
| Chuleta de cordeiro assada | 3 fatias (100g) |
356
|
| Chuleta de cordeiro cozida | 3 fatias (100g) |
350
|
| Chuleta de porco | 1 porção (100g) |
338
|
| Chuleta de vitela crua | 1 porção (100g) |
151
|
| Codorna Perdigão | Unidade (250g) |
772
|
| Coelho | 2 pedaços (100g) |
175
|
| Coelho ensopado | 2 pedaços (100g) |
205
|
| Contrafilé Sadia | 1 filé (100g) |
186
|
| Coração de boi | 1 colh. sopa (20g) |
36
|
| Coração de carneiro | 1 colh. sopa (20g) |
37
|
| Coração de cordeiro | 1 colh. sopa (20g) |
33
|
| Coração de frnago | 1 colh. sopa (20g) |
36
|
| Coração de frango Seara | 1 colh. sopa (20g) |
36
|
| Coração de vitela | 1 colh. sopa (20g) |
31
|
| Costela assada de boi | 2 unidades (100g) |
380
|
| Costela de carneiro cozida | 2 unidades (100g) |
358
|
| Costela defumada Sadia | 2 unidades (100g) |
357
|
| Costela de vitela | 2 unidades (100g) |
139
|
| Costela ponta de agulha assada | Unidade (100g) |
185
|
| Costela salgada de porco Sadia | Unidade (100g) |
320
|
| Costeleta de carneiro | 2 unidades (100g) |
358
|
| Costeleta de cordeiro | Unidade (100g) |
352
|
| Costeleta de porco | Unidade (150g) |
390
|
| Costeleta de porco na chapa | Unidade (150g) |
550
|
| Coxa de frango | Unidade (100g) |
144
|
| Coxa de frango assada c/ pele | Unidade (100g) |
110
|
| Coxa de frango empanada Sadia | Unidade (100g) |
224
|
| Coxa de frango e sobrecoxa c/ pele Sadia | Unidade (150g) |
271
|
| Coxa de frango e sobrecoxa c/ pele Seara | Unidade (150g) |
268
|
| Coxa de frango e sobrecoxa s/ pele Seara | Unidade (150g) |
256
|
| Coxa de frango s/ pele Seara | Unidade (100g) |
164
|
| Coxa de peru Sadia | Unidade (100g) |
134
|
| Coxão duro assado | 4 fatias (100g) |
200
|
| Coxão duro frito | 1 filé (100g) |
235
|
| Coxão mole assado | 1 filé (100g) |
200
|
| Coxão mole frito | 1 filé (100g) |
235
|
| Dorso de frango c/ pele e gordura Seara | Unidade (100g) |
312
|
| Espetinho de coxa de frango Seara | Unidade (100g) |
220
|
| Espetinho temperado bovino Sadia | Unidade (100g) |
111
|
| Faisão cozido | 2 fatias (50g) |
105
|
| Faisão Perdigão | 2 fatias (50g) |
121
|
| Fígado de boi frito | 1 filé (100g) |
210
|
| Fígado de carneiro | 1 c. sopa (25g) |
49
|
| Fígado de carneiro na brasa | 1 c. sopa (25g) |
55
|
| Fígado de coelho | 1 c. sopa (25g) |
30
|
| Fígado de frango Seara | 1 c. sopa (25g) |
31
|
| Fígado de galinha | 1 c. sopa (25g) |
35
|
| Fígado de ganso | 1 c. sopa (25g) |
33
|
| Fígado de peru | 1 c. sopa (25g) |
35
|
| Fígado de porco | 1 c. sopa (25g) |
66
|
| Fígado de vitela | 1 c. sopa (25g) |
64
|
| Filé de boi | 1 filé (100g) |
185
|
| Filé de frango Sadia | 2 filés (100g) |
101
|
| Filé de porco Sadia | 1 filé (00g) |
120
|
| Filé mignon | 1 filé (100g) |
121
|
| Filé mignon de vitela | 1 filé (100g) |
145
|
| Fraldinha de boi assada | 2 fatias (100g) |
185
|
| Fraldinha de boi Sadia | 2 fatias (100g) |
169
|
| Frango à passarinho | 2 pedaços (100g) |
156
|
| Frango cozido | 1 sobrecoxa 100g |
220
|
| Frango cozido s/ pele | 1 sobrecoxa 100g |
188
|
| Frango defumado Sadia | 2 fatias (100g) |
157
|
| Frango desossado c/ pele Sadia | 1 filé (100g) |
197
|
| Frango grelhado | 1 filé (100g) |
146
|
| Frango inteiro Sadia | 2 pedaços (100g) |
452
|
| Hamburguer bovino Swift Bordon | Unidade (56g) |
11
|
| Hamburguer caxeta Seara | Unidade (56g) |
139
|
| Hamburguer calabresa Seara | Unidade (56g) |
149
|
| Hamburguer de chester Perdigão | Unidade (56g) |
121
|
| Hamburguer de frango à milanesa Da Granja | Unidade (75g) |
174
|
| Hamburguer de frango Sadia | Unidade (90g) |
212
|
| Hamburguer de frango Seara | Unidade (56g) |
131
|
| Hamburguer de frango Swift Bordon | Unidade (96g) |
179
|
| Hamburguer de peru Sadia | Unidade (90g) |
127
|
| Hamburguer Max Burguer Sadia | Unidade (120g) |
206
|
| Hamburguer Sadia | Unidade (56g) |
107
|
| Jacaré | 1 filé (100g) |
108
|
| Lagarto de boi assado | 3 fatias (100g) |
170
|
| Lagarto de boi cozido | 3 fatias (100g) |
117
|
| Lagarto de boi Sadia | 1 fatia fina (7g) |
8
|
| Lagarto de vitela assado | 4 fatias (100g) |
145
|
| Lagarto de vitela cozido | 4 fatias (100g) |
145
|
| Lagarto de vitela crua | 4 fatias (100g) |
115
|
| Leitão | 1 pedaço (100g) |
380
|
| Língua de boi cozida | 2 pedaços (100g) |
287
|
| Língua de porco defumada | Unidade (100g) |
388
|
| Lombo assado | 1 fatia (100g) |
272
|
| Lombo cozido cubos Seara | 100g |
133
|
| Lombo de boi assado | 1 fatia (100g) |
290
|
| Lombo de carneiro assado | 1 fatia (100g) |
361
|
| Lombo de cordeiro assado | 1 fatia (100g) |
336
|
| Lombo de porco | 1 fatia (100g) |
362
|
| Lombo de porco agridoce | 1 fatia (100g) |
454
|
| Lombo de porco cozido e defumado | 1 fatia (100g) |
389
|
| Lombo suíno Sadia | 1 fatia (100g) |
143
|
| Lombo suíno salgado Sadia | 1 fatia (100g) |
182
|
| Maminha Sadia | 1 fatia (100g) |
158
|
| Marinado de coxa Barbecue Sadia | Unidade (100g) |
133
|
| Marinado de coxa ervas finas Sadia | Unidade (100g) |
121
|
| Marinado de coxa italiano Sadia | Unidade (100g) |
109
|
| Marinado de peito Barbecue Sadia | Unidade (100g) |
129
|
| Marinado de peito ervas finas Sadia | Unidade (100g) |
123
|
| Marinado de peito italiano Sadia | Unidade (100g) |
121
|
| Medalhão de lombo c/ bacon Seara | Embalagem (1kg) |
2100
|
| Medalhão de peito de frango c/ bacon Seara | Embalagem (1kg) |
2410
|
| Mini chicken Perdigão | 2 pedaços (100g) |
209
|
| Mini tender Sadia | 4 fatias (100g) |
210
|
| Miolo de alcatra Sadia | 1 filé (100g) |
133
|
| Miolo de boi | 1 pires/chá 100g |
119
|
| Miolo de coxão mole Sadia | 1 filé (100g) |
120
|
| Miolo entrecote Sadia | 1 pires/chá 100g |
121
|
| Miúdos de boi | 1 pires/chá 100g |
68
|
| Miúdos de galinha | 1 pires/chá 100g |
160
|
| Moela de galinha Sadia | 1 pires/chá 100g |
77
|
| Moela de galinha Seara | 1 pires/chá 100g |
78
|
| Moela de peru cozida | Unidade |
110
|
| Músculo assado | 3 pedaços (100g) |
185
|
| Músculo cozido | 3 pedaços (100g) |
180
|
| Paca | 1 pedaço (100g) |
124
|
| Paleta de porco unidade | (100g) |
399
|
| Patinho de boi assado | 3 fatias (100g) |
200
|
| Patinho de boi frito | 1 filé (100g) |
235
|
| Patinho de vitela assado ou cozido | 3 fatias (100g) |
145
|
| Pato c/ ervas | 4 fatias (100g) |
379
|
| Pato assado c/ pele | 2 pedaços (100g) |
320
|
| Pato assado s/ pele | 2 pedaços (100g) |
191
|
| Pato selvagem | 2 fatias (100g) |
119
|
| Pé de porco Sadia | Unidade (100g) |
232
|
| Peito de boi c/ pouca gordura | 1 filé (100g) |
211
|
| Peito de cordeiro | 1 filé (100g) |
306
|
| Peito de frango assado | 1 filé (100g) |
109
|
| Peito de frango assado s/ pele | 1 filé (100g) |
98
|
| Peito de frango c/ pele Seara | 1 filé (100g) |
107
|
| Peito de frango cozido | 1 filé (100g) |
109
|
| Peito de frango empanado Sadia | 1 filé (100g) |
174
|
| Peito de frango Sadia | 1 filé (100g) |
163
|
| Peito de frango s/ pele Seara | 1 filé (100g) |
100
|
| Peito de galinha frito | 1 filé (100g) |
135
|
| Peito de peru Sadia | 1 filé (100g) |
106
|
| Perdiz assada | 1 filé (100g) |
206
|
| Perdiz Perdigão | 1 filé (100g) |
298
|
| Perna ovelha | 2 fatias (100g) |
340
|
| Pernil de porco assado | 2 fatias (200g) |
393
|
| Pertences de feijoada Sadia | 3 pedaços (100g) |
233
|
| Pertences de feijoada Seara | 3 pedaços (100g) |
291
|
| Peru | 2 filés (100g) |
180
|
| Peru assado c/ pele | 2 pedaços (100g) |
210
|
| Peru assado s/ pele | 2 pedaços (100g) |
178
|
| Peru inteiro temperado Sadia | 2 pedaços (100g) |
96
|
| Pescoço de boi | 100g |
210
|
| Pescoço de frango Sadia | 2 unidades (100g) |
185
|
| Picanha | 1 filé (100g) |
156
|
| Porco assado | 1 fatia (100g) |
393
|
| Porco-do-mato (javali) | 2 pedaços (100g) |
147
|
| Porco gordo salgado | 2 pedaços (100g) |
481
|
| Preá | 2 pedaços (100g) |
116
|
| Quarto dianteiro de boi | 1 filé (100g) |
185
|
| Quarto dianteiro de vitela | 1 filé (100g) |
152
|
| Quarto traseiro de boi | 1 filé (100g) |
201
|
| Quarto traseiro de vitela | 1 filé (100g) |
157
|
| Rã | Unidade (200g) |
128
|
| Rabo de porco salgado Sadia | 3 unidaes (100g) |
426
|
| Rim de boi | Unidade (100g) |
111
|
| Rim de coelho | 1 xíc./chá (100g) |
120
|
| Rim de cordeiro | 1 xíc./chá (100g) |
104
|
| Rim de ovelha | 1 xíc./chá (100g) |
101
|
| Rim de porco | 1 xíc./chá (100g) |
142
|
| Rim de vitela | 1 xíc./chá (100g) |
126
|
| Rosbife | 1 fatia (50g) |
83
|
| Sambiquira de peru Sadia | 100g |
346
|
| Sobrecoxa de frango c/ pele Seara | Unidade (100g) |
227
|
| Sobrecoxa de frango Sadia | Unidade (100g) |
229
|
| Sobrecoxa de frango s/ pele Seara | Unidade (100g) |
202
|
| Steak de frango Sadia | Unidade (100g) |
224
|
| T. Bone Steak | Unidade (100g) |
300
|
| Tender | 4 fatias (100g) |
210
|
| Tender Ball Sadia | 4 fatias (100g) |
123
|
| Tender Bolinha Seara | 4 fatias (100g) |
92
|
| Tender Reveillon Sadia | 4 fatias (100g) |
123
|
| Tender semidesossado | Sadia |
155
|
| Tender tenro mini Sadia | 4 fatias (100g) |
134
|
| Vitela cozida | 1 porção (100g) |
230
|
| Vitela magra assada | 1 porção (100g) |
231
|
| Vitela s/ osso guisada | 1 porção (100g) |
56
|
Tabela de Pescado e frutos do Mar
.jpg)
Agulha cru 5 unidades
Agulha frito 5 unidades
Anchova à milanesa 1 filé
Anchova assada ou grelhada 1 filé
Anchova cozida 1 filé
Arenque 2 filés
Arenque assado ou grelhado 1 porção
Arenque defumado 1 porção
Arenque em conserva 1 porção
Arraia ou Raia cru 1 posta
Atum cru 1 posta
Atum em óleo comestível 1 c. sopa
Atum sólido Coqueiro 1 c. sopa
Bacalhau assado ou grelhado 1 posta
Bacalhau cozido 1 posta
Bacalhau cru 1 pires de chá
Badejo cozido 2 filés
Badejo cru 2 filés
Bagre cozido 1 posta
Baiacu 1 filé
Beijupirá 1 posta
Bonito cru 1 posta
Bonito em conserva 1 c. sopa
Cação cru 1 posta
Camarão cozido grande 5 unidades
Camarão cozido médio 10 unidades
Camarão cozido pequeno 5 c. sopa
Camarão cru grande 5 unidades
Camarão cru médio 10 unidades
Camarão cru pequeno 5 c. sopa
Camarão frito grande 5 unidades
Camarão frito médio 10 unidades
Camarão frito pequeno 5 c. sopa
Camarão seco 1 c. sopa
Camarão seco descascado do norte 5 médios
Carpa crua 1 filé
Casquinha de caranguejo Unidade
Casquinha de siri Unidade
Cavala 2 unidades
Caviar 1 xíc. chá
Caviar americano 1 c. chá
Caviar de corvina 1 c. chá
Caviar de esturjão granulado 1 c. chá
Caviar de esturjão prensado 1 c. chá
Caviar vermelho de carpa 1 porção
Dourado 1 posta
Enguia defumada 1 porção
Espada cru 1 porção
Espada grelhado 1 porção
Esturjão 1 porção
Esturjão defumado 1 porção
Galo 1 porção
Garoupa São Tomé 1 posta
Gordinho 1 porção
Haddock cozido 1 filé
Haddock defumado 1 filé
Halibut assado 1 porção
Halibut grelhado 1 porção
Kani-Kama Damm 1 stick
Lagosta cozida s/ molho Unidade
Lagosta crua Unidade
Lagosta grelhada c/ manteiga Unidade
Lagostim 8 unidades
Linguado assado ou grelhado 1 filé
Lula cozida 1 pires de chá
Lula crua 1 pires de chá
Lula frita 1 pires de chá
Manjuba crua 10 unidades
Manjuba frita 10 unidades
Manjuba salgada 10 unidades
Mariscos 1 xíc. chá
Merluza cozida 1 filé
Merluza crua 1 filé
Mero vermelho 1 porção
Mexilhão cozido 1/2 xíc. chá
Moréia 1 porção
Namorado à milanesa 1 filé
Namorado cozido 1 filé
Namorado cru 1 filé
Ostras 3 unidades
Ostras em conserva 1 xíc. chá
Ovas de peixe cruas 1/12 xíc. chá
Ovas de peixe em conserva 1/2 xíc. chá
Pescada 1 filé
Pescada em conserva 1 filé
Pirarucu salgado 1 posta
Pollock assado ou grelhado 1 filé
Polvo cru 1 xíc. chá
Robalo 1 posta
Robalo defumado 1 posta
Salmão assado ou grelhado 1 filé
Salmão cru 1 filé
Salmão defumado 1 filé
Salmão em lata 1 porção
Sardinha Coqueiro em molho de tomate 4 unidades
Sardinha Coqueiro em óleo comestível 4 unidades
Sardinha crua 2 unidades
Sardinha em conserva c/ azeite 3 unidades
Sardinha em conserva c/ molho tomate 3 unidades
Sardinha prensada crua 1 c. sopa
Serra cru 1 posta
Serra salgado 1 posta
Siri 1 c. sopa
Siri e conserva 1 c. sopa
Siri salgado 1 c. sopa
Surubim cru 1 posta
Surubim salgado 1 posta
28 Kcal
94 Kcal
210 Kcal
160 Kcal
118 Kcal
230 Kcal
200 Kcal
290 Kcal
200 Kcal
90 Kcal
146 Kcal
56 Kcal
23 Kcal
110 Kcal
100 Kcal
95 Kcal
131 Kcal
97 Kcal
120 Kcal
92 Kcal
131 Kcal
149 Kcal
34 Kcal
129 Kcal
82 Kcal
82 Kcal
82 Kcal
101 Kcal
101 Kcal
101 Kcal
310 Kcal
310 Kcal
310 Kcal
47 Kcal
158 Kcal
130 Kcal
250 Kcal
413 Kcal
260 Kcal
29 Kcal
29 Kcal
20 Kcal
25 Kcal
27 Kcal
130 Kcal
80 Kcal
330 Kcal
116 Kcal
158 Kcal
90 Kcal
141 Kcal
109 Kcal
89 Kcal
103 Kcal
100 Kcal
78 Kcal
160 Kcal
130 Kcal
13 Kcal
196 Kcal
168 Kcal
308 Kcal
112 Kcal
90 Kcal
93 Kcal
87 Kcal
190 Kcal
95 Kcal
285 Kcal
176 Kcal
186 Kcal
232 Kcal
200 Kcal
96 Kcal
79 Kcal
126 Kcal
190 Kcal
122 Kcal
87 Kcal
81 Kcal
72 Kcal
123 Kcal
383 Kcal
97 Kcal
144 Kcal
251 Kcal
110 Kcal
64 Kcal
72 Kcal
96 Kcal
220 Kcal
211 Kcal
204 Kcal
130 Kcal
177 Kcal
174 Kcal
134 Kcal
298 Kcal
173 Kcal
135 Kcal
109 Kcal
189 Kcal
20 Kcal
21 Kcal
25 Kcal
107 Kcal
251 Kcal
204 Kcal
173 Kcal
145 Kcal
150 Kcal
294 Kcal
130 Kcal
127 Kcal
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
20g
20g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
20g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
20g
100g
100g
100g
10g
10g
10g
20g
10g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
16g
200g
200g
200g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
20g
100g
100g
20g
20g
20g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
Agulha frito 5 unidades
Anchova à milanesa 1 filé
Anchova assada ou grelhada 1 filé
Anchova cozida 1 filé
Arenque 2 filés
Arenque assado ou grelhado 1 porção
Arenque defumado 1 porção
Arenque em conserva 1 porção
Arraia ou Raia cru 1 posta
Atum cru 1 posta
Atum em óleo comestível 1 c. sopa
Atum sólido Coqueiro 1 c. sopa
Bacalhau assado ou grelhado 1 posta
Bacalhau cozido 1 posta
Bacalhau cru 1 pires de chá
Badejo cozido 2 filés
Badejo cru 2 filés
Bagre cozido 1 posta
Baiacu 1 filé
Beijupirá 1 posta
Bonito cru 1 posta
Bonito em conserva 1 c. sopa
Cação cru 1 posta
Camarão cozido grande 5 unidades
Camarão cozido médio 10 unidades
Camarão cozido pequeno 5 c. sopa
Camarão cru grande 5 unidades
Camarão cru médio 10 unidades
Camarão cru pequeno 5 c. sopa
Camarão frito grande 5 unidades
Camarão frito médio 10 unidades
Camarão frito pequeno 5 c. sopa
Camarão seco 1 c. sopa
Camarão seco descascado do norte 5 médios
Carpa crua 1 filé
Casquinha de caranguejo Unidade
Casquinha de siri Unidade
Cavala 2 unidades
Caviar 1 xíc. chá
Caviar americano 1 c. chá
Caviar de corvina 1 c. chá
Caviar de esturjão granulado 1 c. chá
Caviar de esturjão prensado 1 c. chá
Caviar vermelho de carpa 1 porção
Dourado 1 posta
Enguia defumada 1 porção
Espada cru 1 porção
Espada grelhado 1 porção
Esturjão 1 porção
Esturjão defumado 1 porção
Galo 1 porção
Garoupa São Tomé 1 posta
Gordinho 1 porção
Haddock cozido 1 filé
Haddock defumado 1 filé
Halibut assado 1 porção
Halibut grelhado 1 porção
Kani-Kama Damm 1 stick
Lagosta cozida s/ molho Unidade
Lagosta crua Unidade
Lagosta grelhada c/ manteiga Unidade
Lagostim 8 unidades
Linguado assado ou grelhado 1 filé
Lula cozida 1 pires de chá
Lula crua 1 pires de chá
Lula frita 1 pires de chá
Manjuba crua 10 unidades
Manjuba frita 10 unidades
Manjuba salgada 10 unidades
Mariscos 1 xíc. chá
Merluza cozida 1 filé
Merluza crua 1 filé
Mero vermelho 1 porção
Mexilhão cozido 1/2 xíc. chá
Moréia 1 porção
Namorado à milanesa 1 filé
Namorado cozido 1 filé
Namorado cru 1 filé
Ostras 3 unidades
Ostras em conserva 1 xíc. chá
Ovas de peixe cruas 1/12 xíc. chá
Ovas de peixe em conserva 1/2 xíc. chá
Pescada 1 filé
Pescada em conserva 1 filé
Pirarucu salgado 1 posta
Pollock assado ou grelhado 1 filé
Polvo cru 1 xíc. chá
Robalo 1 posta
Robalo defumado 1 posta
Salmão assado ou grelhado 1 filé
Salmão cru 1 filé
Salmão defumado 1 filé
Salmão em lata 1 porção
Sardinha Coqueiro em molho de tomate 4 unidades
Sardinha Coqueiro em óleo comestível 4 unidades
Sardinha crua 2 unidades
Sardinha em conserva c/ azeite 3 unidades
Sardinha em conserva c/ molho tomate 3 unidades
Sardinha prensada crua 1 c. sopa
Serra cru 1 posta
Serra salgado 1 posta
Siri 1 c. sopa
Siri e conserva 1 c. sopa
Siri salgado 1 c. sopa
Surubim cru 1 posta
Surubim salgado 1 posta
94 Kcal
210 Kcal
160 Kcal
118 Kcal
230 Kcal
200 Kcal
290 Kcal
200 Kcal
90 Kcal
146 Kcal
56 Kcal
23 Kcal
110 Kcal
100 Kcal
95 Kcal
131 Kcal
97 Kcal
120 Kcal
92 Kcal
131 Kcal
149 Kcal
34 Kcal
129 Kcal
82 Kcal
82 Kcal
82 Kcal
101 Kcal
101 Kcal
101 Kcal
310 Kcal
310 Kcal
310 Kcal
47 Kcal
158 Kcal
130 Kcal
250 Kcal
413 Kcal
260 Kcal
29 Kcal
29 Kcal
20 Kcal
25 Kcal
27 Kcal
130 Kcal
80 Kcal
330 Kcal
116 Kcal
158 Kcal
90 Kcal
141 Kcal
109 Kcal
89 Kcal
103 Kcal
100 Kcal
78 Kcal
160 Kcal
130 Kcal
13 Kcal
196 Kcal
168 Kcal
308 Kcal
112 Kcal
90 Kcal
93 Kcal
87 Kcal
190 Kcal
95 Kcal
285 Kcal
176 Kcal
186 Kcal
232 Kcal
200 Kcal
96 Kcal
79 Kcal
126 Kcal
190 Kcal
122 Kcal
87 Kcal
81 Kcal
72 Kcal
123 Kcal
383 Kcal
97 Kcal
144 Kcal
251 Kcal
110 Kcal
64 Kcal
72 Kcal
96 Kcal
220 Kcal
211 Kcal
204 Kcal
130 Kcal
177 Kcal
174 Kcal
134 Kcal
298 Kcal
173 Kcal
135 Kcal
109 Kcal
189 Kcal
20 Kcal
21 Kcal
25 Kcal
107 Kcal
251 Kcal
204 Kcal
173 Kcal
145 Kcal
150 Kcal
294 Kcal
130 Kcal
127 Kcal
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
20g
20g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
20g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
20g
100g
100g
100g
10g
10g
10g
20g
10g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
16g
200g
200g
200g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
20g
100g
100g
20g
20g
20g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
CALORIAS DOS FRIOS E EMBUTIDOS
TABELA: FRIOS E EMBUTIDOS
| ||
Frios e Embutidos
|
Quantidade
|
Calorias
|
Apresuntado |
01 fatia de 15g
|
22 calorias
|
Blanquet de Peru Califórnia Sadia |
1 fatia de 5,5 g
|
8,0 calorias
|
Chester Perdigão |
1 fatia de 20 g
|
41 calorias
|
Copa Fatiada |
1 fatia de 6 g
|
22 calorias
|
Lingüiça Calabresa Curada |
100 g
|
324 calorias
|
Lingüiça Calabresa tipo Enroladinha Sadia |
100 g
|
204 calorias
|
Lingüiça Calabresa Guanabara Fina |
100 g
|
339 calorias
|
Lingüiça Calabresa Guanabara Grossa |
100 g
|
361 calorias
|
Lingüiça Calabresa Lanche |
100 g
|
287 calorias
|
Lingüiça Calabresa à Vacuo |
100 g
|
325 calorias
|
Lingüiça Calabresa Verde |
100 g
|
121 calorias
|
Lingüiça Calabresa Fininha Seara |
100 g
|
296 calorias
|
Lingüiça Calabresa |
100 g
|
314 calorias
|
Lingüiça Calabresa Defumada |
100 g
|
131 calorias
|
Lingüiça de Lombo Suíno |
100 g
|
285 calorias
|
Lingüiça de Carne de Frango |
100 g
|
234 calorias
|
Lingüiça de Pernil |
100 g
|
291 calorias
|
Lingüiça Frankfurter Cozida |
100 g
|
124 calorias
|
Lingüiça Toscana |
100 g
|
277 calorias
|
Lombo Canadense |
1 fatia de 10 g
|
14 calorias
|
Lombo Defumado |
1 fatia de 10 g
|
19 calorias
|
Mortadela Comum |
1 fatia 15 g
|
51 calorias
|
Paio |
1 unidade de 100 g
|
239 calorias
|
Peito de Frango Defumado |
1 fatia de 15 g
|
14 calorias
|
Presunto Cozido |
1 fatia de 15 g
|
18 calorias
|
Presunto de Peru |
1 fatia de 15 g
|
15 calorias
|
Presunto tipo Parma |
1 fatia de 15 g
|
38 calorias
|
Presunto Cozido Tradicional sem Gordura |
1 fatia de 15 g
|
12 calorias
|
Presunto Cozido Tradicional |
1 fatia de 15 g
|
19 calorias
|
Roulé de Peru |
1 fatia de 5,5 g
|
6,0 calorias
|
Salame tipo Friolano |
1 fatia de 2,5 g
|
10 calorias
|
Salame tipo Hamburguês |
1 fatia de 2,5 g
|
11 calorias
|
Salame tipo Italiano |
1 fatia de 2,5 g
|
11 calorias
|
Salame tipo Milano |
1 fatia de 2,5 g
|
10 calorias
|
Salaminho |
1 fatia de 2,5 g
|
9,0 calorias
|
Salsicha Comum |
1 unidade
|
93 calorias
|
Salsicha Cheese Hot Dog |
1 unidade
|
134 calorias
|
Salsicha de Chester |
1 unidade
|
106 calorias
|
Salsicha de Frango |
1 unidade
|
42 calorias
|
Salsicha de Peru |
1 unidade
|
65 calorias
|
Salsicha tipo Frankfurt |
1 unidade
|
48 calorias
|
Salsicha Frita |
1 unidade
|
269 calorias
|
Salsicha Hot Dog |
1 unidade
|
136 calorias
|
Salsicha tipo Viena |
1 unidade
|
49 calorias
|
Salsichão |
1 fatia de 15 g
|
23 calorias
|
Tabela com valores conforme OMS (Org Mundial de Saúde)
| ||
CALORIAS: OVOS E DERIVADOS
TABELA DE CALORIAS : OVOS E DERIVADOS
| ||
Ovos e Derivados
|
Quantidade
|
Calorias
|
Clara de Ovo Cozida |
Unidade
|
13 calorias
|
Clara de Ovo Frita |
Unidade
|
22 calorias
|
Gemada |
Porção de 150g
|
210 calorias
|
Gema de Ovo Crua |
Unidade
|
60 calorias
|
Gema de Ovo Frita |
Unidade
|
85 calorias
|
Omelete Simples |
Fatia Média de 100g
|
104 calorias
|
Omelete de Queijo |
Fatia Média de 100g
|
266 calorias
|
Ovo de Avestruz |
Unidade
|
39 calorias
|
Ovo de Codorna |
Unidade
|
33 calorias
|
Ovo de Galinha Cru |
Unidade
|
78 calorias
|
Ovo de Galinha Frito |
Unidade
|
108 calorias
|
Ovo de Galinha Ponche |
Unidade
|
78 calorias
|
Ovo de Pata |
Unidade
|
129 calorias
|
Ovo de Perua |
Unidade
|
83 calorias
|
Ovo Mexido |
Unidade
|
120 calorias
|
Ovo Mexido com Queijo |
Porção de 100g
|
180 calorias
|
Tabela com valores conforme OMS (Org Mundial de Saúde)
| ||
Nenhum comentário:
Postar um comentário